2023-07-14
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三伏，是一年中最熱的時段。每年三伏天出現(xiàn)在公歷7月中旬到8月中旬，三伏天的特點是炎熱悶熱，氣溫高、濕度大，往往是夏季最熱的時候。人們在這段時間內(nèi)要注意防暑降溫，適當休息，避免在烈日下長時間戶外活動，以免中暑或出現(xiàn)其他熱相關(guān)的健康問題。
中暑是指暴露在高溫環(huán)境下，身體無法正常散熱，導致體溫過高，引發(fā)一系列癥狀的健康問題。中暑一般是由于長時間暴露在高溫環(huán)境中，或者過度劇烈體力活動導致。常見的中暑癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐、臉紅、口渴、心跳加快、皮膚干熱等。根據(jù)癥狀的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑三型。
頭部先用溫水敷，后改用冷水、冰水敷。
迅速脫離高溫環(huán)境，將患者移至陰涼通風處，使其平臥，墊高頭部，解開衣褲，以利于患者呼吸和散熱。
飲用含鹽飲料，及時補充身體所需的水分，同時補充部分無機鹽。
時值酷夏，除了個人要注意防暑之外，更提倡各用人單位應當加強員工的宣傳和培訓，積極落實各項預防措施，切實防范高溫中暑事件的發(fā)生，保障每位勞動者清涼健康過夏。
不給重度中暑的病人喝水。病人在大量出汗的時候，汗液會帶走很多鹽分，造成人體內(nèi)部電解質(zhì)的失衡。
藿香正氣水不是解暑特效藥，其中含有40%～50%的酒精，對于過敏及重度中暑病人來說，很有可能加重病情。
熱天建議減少戶外活動，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上，同時注意調(diào)整戶外運動的強度，在室內(nèi)要注意通風。
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