2023-09-05
344長壽與健康的秘密藏在水中！一個人的老化過程，也正是我們一生中30%的水分不斷喪失的過程。
科學家在研究人體衰老時會發(fā)現一個重要的生理現象，人體衰老的過程就是人體脫水的過程。
衰老并不是年齡的增長，而是肌體的變化使本來應該呈年輕狀態(tài)的人卻像老人。
正常情況下，人的衰老是自然現象，不可抗拒。而延緩衰老的速度，是完全可以人為地控制，這就是為何有些人年齡和外表不成正比的原因。
人體血液中90%是水，血液奔流不息，能量交換和物質轉運才得以進行。血液所以能循環(huán)，要靠水的載體作用和流通作用。
不僅如此，水還具有潤滑作用，如淚液、唾液的分泌。水可以減少關節(jié)、臟器及組織細胞的摩擦，保持運動協調的狀態(tài)。
而且水是體內營養(yǎng)和代謝產物的溶劑，同時也將各種物質通過循環(huán)帶到目的地。水參與體內一切物質的新陳代謝，沒有水新陳代謝將無法進行。
同時水也有助于體內各種物質化學反應、物質轉運及能量交換。還有人體內的無機鹽和各種有機化合物，各種酶和激素都需要水來溶解。
水是維持人體健康的重要營養(yǎng)物質之一，它參與體內各種物質的化學反應，同時又是體內進行生化反應的良好場所。
因為各種營養(yǎng)物質必須先溶解于水，然后才能通過各種液體運往全身各種組織器官和細胞中，以發(fā)揮自身的作用。
水的最大功能是參與營養(yǎng)素的消化。人體內的消化液包括唾液、胃液、膽汁、胰液、腸液等主要是由水構成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液來完成。
水能吸收代謝產生的多余熱量，從而調節(jié)體溫，使人體溫不發(fā)生明顯波動。如汗液的蒸發(fā)能帶走大量熱量，維持正常體溫。
好水的標準
那么到底什么樣的水算是好水呢？世界衛(wèi)生組織(WH0)根據對世界長壽地區(qū)的大量調查結果進行分析，提出優(yōu)質飲用水的六條標準是：
1、不含任何有害人體健康的物理性、化學性和生物性污染；
2、含有適量的有益于人體健康，并呈離子狀態(tài)的礦物質(鉀、鎂、鈣等含量在 100mg／L左右)；
3、水的分子團小，溶解力和滲透力強；
4、水呈負電位，可以清除自由基；
5、應呈現弱堿性(PH值為 7.2～8)；
6、水中含有足夠的溶解氧(5mg/L左右)；
事實證明，多喝水、喝好水，讓你遠離醫(yī)院，藥物治療只能暫時消除身體缺少好水的各種危機信號，對人體細胞(包括基因細胞)卻有害無益。
人體長期得不到優(yōu)質水的供應，會使身體機能的活躍性和有效性徹底喪失，即便是藥物也不能起到任何作用。
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